Sa fiáin, is féidir le puball foscadh timpeallacht te codlata a sholáthar. Agus campa á roghnú agat, ná roghnaigh íochtair ghleann, áit a mbailíonn aer fuar, agus déan iarracht dromanna nó gleannta atá faoi réir gaotha láidre a sheachaint. Is féidir le ceap maith taise-cruthúnas an mála codlata a scaradh go héifeachtach ón talamh fuar agus fliuch, agus is fearr an éifeacht inséidte. Tá gá le dhá pillíní taise-cruthúnas gnáth ar an sneachta.
Coinnigh domála codlatatirim
Ní ón domhan lasmuigh den chuid is mó é an t-uisce a ghlacann an mála codlata, ach an gcorp an duine. Fiú amháin i gcoinníollacha an-fhuar, déanfaidh an gcorp daonna fós cupán beag uisce ar a laghad a dhíbirt le linn codlata. Déanfaidh an cadás inslithe teirmeach banna agus caillfidh sé a elasticity tar éis a bheith fliuch, agus laghdóidh an cumas inslithe theirmigh. Má úsáidtear an mála codlata go leanúnach ar feadh roinnt laethanta, is fearr é a thriomú sa ghrian. Coinneoidh glanadh an mhála codlata go minic an insliú leaisteach.
Cuir ort níos mó éadaí
Is féidir le roinnt míreanna níos scaoilte a dhúbailt mar pitseámaí níos tibhe. Is féidir leis an spás idir an duine agus an mála codlata a líonadh freisin coinneáil teasa an mhála codlata a fheabhsú.
Te suas roimh leaba
Is é an corp daonna foinse teasa do namála codlata.Má dhéanann tú cleachtadh gearr te-suas nó má ólann tú deoch te roimh dul a chodladh, méadóidh do theocht an choirp beagán agus cabhróidh sé le ham téimh an mhála codlata a ghiorrú.